自宅でパソコンに向かうときはジムボールに座っています。
一定の姿勢を保たないとボールが転がってしまうので、姿勢を保ちつつ作業しています。
これで1時間〜1時間半は集中できますよ。
疲れてきたらボールの上で背筋を伸ばせばいいので、ストレッチにもなります。
ヨーロッパの小学校やオフィスではとうの昔に導入されています。
落ち着いて座っていられない人は、椅子を買い換えるのではなく、ジムボールの導入を検討してみてください。１度座るとやめられませんよ。
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